SABEMOS QUE A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS DE MANEIRA REGULAR É RECONHECIDA CIENTIFICAMENTE E PELA MÍDIA, COMO PARTE DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.
QUANDO TRATAMOS DE MULHERES GRÁVIDAS ISTO NÃO É DIFERENTE E A VISÃO QUE ELAS DEVERIAM FICAR EM REPOUSO, JÁ ESTÁ SENDO SUPERADA, PASSANDO AO ESTÍMULO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS NESSE PERÍODO.
A GRAVIDEZ É O PERÍODO IDEAL PARA A INTERVENÇÃO DOS PROFISSIONAIS DA SAÚDE, PELO FATO DAS GRÁVIDAS ESTAREM MAIS PRÓXIMAS DELES, REALIZANDO CONSULTAS FREQUENTES, EXAMES DE ROTINA, RECEBENDO MUITAS ORIENTAÇOES NOVAS E NESSE PERÍODO ESTAREM MAIS SENSIBILIZADAS PARA OS BENEFÍCIOS DE UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL.
É AÍ QUE ENTRA O PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA A PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, NESSA FASE LINDA E IMPORTANTÍSSIMA NA VIDA DA MULHER.
PARA QUE ESTA PRESCRIÇÃO SEJA SEGURA, SEGUIMOS AS ORIENTAÇÕES DO GUIA ATUALIZADO BASEADO EM EVIDÊNCIAS PARA ATIVIDADE FISICA NA GRAVIDEZ, QUE ESTÁ DISPONÍVEL NA INTEGRA.
SEGUE O LINK ABAIXO: “2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy”
https://www.sogc.org/
NA PRÓXIMA PUBLICAÇÃO VOU FALAR SOBRE OS BENEFÍCIOS E AS ORIENTAÇÕES NA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GRAVIDEZ.
FIQUE LIGADO.
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